Kaip įveikti įtampą ir iššūkį paversti galimybe

  • Emocinis valdymas yra pirmas žingsnis siekiant susidurti su nežinia, vengiant dramatizavimo ir apmąstymo priežastis.
  • Šeimos ir mokytojų parama yra labai svarbi siekiant nustatyti problemas ir sukurti tobulinimo strategijas.
  • Nesėkmė gali tapti mokymosi priemone, jei į ją žiūrima konstruktyviai savikritiškai.

kaip susitvarkyti su nesėkme mokykloje

Pirmojo mokslo metų ketvirčio pabaiga vieniems gali būti įdomi, o kitiems – varginanti. Įvertinimai atspindi ankstesnių savaičių rezultatus. Kai kuriems mokiniams šie pažymiai simbolizuoja atlygį už pastangas ir atkaklumą; Kitiems jie gali tapti priminimu, kad kažkas nutiko. Šio straipsnio tikslas – pasiūlyti buki įrankiai išspręsti nežinią ir paversti ją a galimybė mokytis ir tobulėti.

Kas gali sukelti nesėkmę?

Įtampa ne visada yra susidomėjimo ar pastangų stokos sinonimas. Už blogą įvertinimą slypi kelios priežastys. Tarp jų išsiskiria:

  • Sunkumai mokantis konkretaus dalyko: Kai kuriais atvejais, net skiriant laiko studijoms, tam tikras turinys gali būti sunkumai įsisavinti.
  • Koncentracijos trūkumas: Tokie veiksniai kaip elgesio problemos, sudėtinga šeimos aplinka ar technologiniai trukdžiai gali turėti neigiamos įtakos akademiniai rezultatai.
  • Blogi mokymosi įpročiai: Neturėjimas tinkamos vietos mokytis, nereguliarios valandos arba nesinaudojimas veiksmingi tyrimo metodai Jie taip pat gali apriboti našumą.
  • Išoriniai nenumatyti įvykiai: Judėjimai, ligos ar net reikšmingi mokyklos dinamikos pokyčiai gali pakeisti mokinių adaptacija.

geros studijų vietos svarba

Kaip emociškai susidoroti su įtampa

Valdykite emocijas: Gavus blogą pažymį, dažnas nusivylimo, liūdesio ar net pykčio jausmas. Norėdami tinkamai juos išspręsti, atlikite šiuos veiksmus:

  • Laikas įsisavinti: Skirkite dieną, kad atsiribotumėte nuo problemos. Išeikite pasivaikščioti, pasikalbėkite su draugais ar užsiimkite aktyvia veikla atsipalaiduoti.
  • Reliatyvizuoti: Blogas pažymys neapibrėžia jūsų gebėjimų ar ateities. Tai yra mokymosi proceso dalis ir neturėtų būti vertinama kaip absoliuti nesėkmė.
  • Venkite katastrofiškų minčių: Išmokite pripažinti, kad nesėkmė yra tik a laikina kliūtis, kurią galima įveikti.

Esminis mokinio vaidmuo

Studentas atlieka pagrindinį vaidmenį valdant nesėkmę. Labai svarbu laikytis savikritiškos, bet konstruktyvios pozicijos. Kai kurie rekomenduojami veiksmai apima:

  • Išanalizuokite priežastis: Apmąstykite, kas galėjo nutikti ne taip: planavimo stoka? Ar per mažai mokeisi? Kyla problemų dėl egzamino būdo?
  • Įgyvendinti pakeitimus: Jei pastebėsite savo mokymosi įpročių trūkumų, apsvarstykite galimybę pakeisti savo Laikas, naudokite studijų metodus, pvz., minčių žemėlapius arba praktikuojančius bandomuosius egzaminus.
  • Susikoncentruokite į ateitį: Į sveikimą žiūrėkite ne kaip į bausmę, o kaip į a galimybė parodyti, ką išmokote.
asmeninis tobulėjimas studijose
Susijęs straipsnis:
Kaip lavinti savo asmeninį potencialą studijose

Šeimos ir aplinkos vaidmuo

Šeimos reakcija po nežinios gali pažymėti skirtumas kaip mokinys susiduria su tokia situacija:

  • Venkite dramatizavimo: Nesėkmė neapibrėžia vaiko akademinės ateities. Užuot griebęsi bausmių, skatinkite dialogas ir supratimas.
  • Siūlykite paramą: Paklauskite, kaip galite padėti, ir saugokite a atviras bendravimas. Tai sustiprins mokinio savigarbą.
  • Darbas komandoje: Bendradarbiaukite su mokytojais ir konsultantais, kad nustatytumėte pagrindinės problemos ir įgyvendinti efektyvius sprendimus.

Raštingumas

Mokytojas ir jo įtaka

Mokytojo vaidmuo yra labai svarbus mokinio sveikimo procese. Mokytojai gali:

  • Nustatykite problemas: Pateikite informaciją apie konkrečius sunkumus studento.
  • Siūlykite sprendimus: Rekomenduokite studijų metodus arba papildomus išteklius, kurie papildytų mokymasis.
  • Norėdami motyvuoti: Skatinkite mokinį sutelkti dėmesį į savo stiprybes ir dirbti su savo silpnybėmis.
Penki savanoriškos veiklos privalumai mokytojams
Susijęs straipsnis:
Kaip mokytojas įtakoja studento akademinius rezultatus

Paverskite nesėkmę galimybe augti

Toli gražu ne nesėkmė, o nesėkmė gali tapti vertinga mokymosi priemone:

  • Nustatykite savo silpnybes: Apmąstykite padarytas klaidas, kad iš jų pasimokytumėte.
  • Ugdykite emocinius įgūdžius: Išmokite valdyti nusivylimą ir padidinti savo tolerancija negandoms.
  • Stiprinkite savo savarankiškumą: Nesėkmė gali būti didesnio vystymosi pradžia akademinė atsakomybė ir branda.

Kiekviena įtampa suteikia a unikali galimybė augti, tiek akademiškai, tiek asmeniškai. Raktas slypi požiūryje, su kuriuo susiduriate su tuo. Turint tinkamą paramą ir norą tobulėti, bet kokią kliūtį įmanoma paversti laipteliu į sėkmę.


Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.