Gyvenimas su apsimetėlio sindromu, kai nesaugumas paveikia pirmąjį asmenį, sukelia gilų vidinį susidėvėjimą. Be kitų suvokiamų gebėjimų, talentų ir potencialo, asmuo, patiriantis apsimetėlio sindromą, turi įprastą jausmą, kad savo užduotis ir funkcijas nepasiekia tikro meistriškumo lygio. Apgaviko sindromas: kai tavo pasiekimai atrodo nerealūs.
Trumpai tariant, situacija aprašyta per straipsnio pavadinimą. Ir tai yra, irApgaviko sindromas gali priversti jūsų pasiekimus atrodyti nerealūs. Taip atsitinka, kai nesijaučiate, kad jie tikrai jūsų, o manote, kad tai buvo sėkmės ar bet kokios kitos aplinkybės, neturinčios nieko bendra su jūsų tikruoju pasiruošimu.
Kaip apsišaukėlio sindromas veikia jus asmeniniu lygmeniu?
Apgaulės sindromas, vadinasi, reiškia tą nemalonų jausmą, kurį patiria tas, kuris tiki, kad nėra lygus darbo pokalbyje, savo darbe, viešame pristatyme, projekte... Trumpai tariant, Jam sunku džiaugtis mokymosi procesu, pasiekimais, kuriuos pasiekia kelyje ir mano, kad kiti žmonės yra daug labiau kvalifikuoti. Susidūrę su apgavikų sindromu, galite jausti, kad jūsų pasiekimai atrodo nerealūs, tačiau tiesa ta, kad jie labai tikri. Tai yra, jie yra pastangų, atkaklumo, atkaklumo ir motyvacijos rezultatas. Švęskite mažus tikslus, kuriuos jau pasiekėte, ir tikslus, kurie įgyvendinami jūsų dabartyje.
Nematuokite pasiektų rezultatų vertės iš tobulumo ar palyginimo su kitais palankesniais scenarijais. Trumpai tariant, ugdykite savo savigarbą, kad jūsų vidinė gerovė nepriklausytų nuo aplinkinių pritarimo ar produktyvumo lygio. Be jokios abejonės, labai tikėtina, kad esate tikras, kad šiuo metu yra daug žmonių, kurie išsiskiria savo talentu ir įgūdžiais. Bet nepamirškite to, kas iš tikrųjų yra esminė, susijusi su klausimu: kiekvienas profesionalas yra nepakartojamas ir patiria kelią, kuris pats savaime yra vertingas. Apgavikų sindromas kursto abejones, nesaugumą ir netikrumą. Tai silpnina asmeninę savigarbą ir padidina vidinį nusidėvėjimą, nes paveiktas asmuo turi dėti daugiau pastangų, kad susidorotų su konkrečiomis užduotimis.
Apgaviko sindromas, kai tavo pasiekimai atrodo nerealūs: kaip su tuo kovoti
Ką daryti, norint susidoroti su apsimetėlio sindromu? Yra įvairių praktinių išteklių, kurie sustiprina emocinę pagalbą ir rūpestį.. Pavyzdžiui, yra specializuotų kursų ir seminarų, kuriuose gilinamasi į šią problemą. Dalyviai atranda išteklių ir įrankių, kad galėtų tobulėti per patirtinį procesą.
Susidūręs su apsimetėlio sindromu, taip pat dažnai žmogus praleidžia daug laiko pasinėręs į savo mintis ir jausmus. Tai yra, apipintas interpretacijomis ir vidiniais dialogais. Gerai tada, Patartina pristabdyti, kad būtų galima visapusiškiau susijungti su dabartimi.. Profesinė savigarba nepriklauso nuo būsimos sėkmės, kuri dar laukia. Įvertinkite teigiamus savo dabartinės situacijos aspektus, net jei ji nėra tobula (šioje srityje nėra tokio dalyko kaip absoliutus tobulumas).
Kai apsimetėlio sindromas sukelia pasikartojančią kliūtį arba užvaldo profesionalą emociniu lygmeniu, būtina kreiptis pagalbos. Yra specializuotų psichologų, turinčių patirties šioje srityje. Būdas paveikti situaciją pasireiškia esminiu žingsniu: specializuotos pagalbos prašymu. Kartais nutinka taip, kad paveiktas asmuo linkęs atidėti sprendimus, pasitikėdamas, kad ateityje kažkas pasikeis. Tačiau aktualiausias pokytis yra tas, kurį pats veda savistaba, nuolankumas ir emocinis intelektas. Apgaviko sindromas: kai tavo pasiekimai atrodo nerealūs, bet labai tikri.